つくばマラソン
くもり、小雨が降るも続かず。気温は低く、風はない。 マラソンとしてほぼベストなコンディション。 スタートは混雑して最初の5kmは遅れるも、その後はほぼイーブンペースで走れる。練習した分だけ走れた。 集中してた。 補給は水…
さようならカルマちゃん
ものすごく気持ちのよい天気だった。 バイクででかけて原宿で昼をたべて、出ててきたらバイクが無かった。 一瞬移動されたか。と思ったが、盗まれたんですね。 あちゃー。。 油断した。 悔しいが、これが現実です。 盗まれるのが悪…
団地2キロ周回10周
10.25.77 10.05.81 9.57.32 9.49.90 9.55.85 9.48.40 9.31.75 9.27.31 9.21.32 8.41.50 ほぼ、ビルドアップ。 最後の8分台で行ってもサブスリは厳…
東京シティマラソン
ハーフに参加。 4.98毎の結果。 20.29.78 20.28.22 21.07.34 20.45.03 4.54.20 22.30のペースぐらいかと思ってたら、 20分代でした。レースって飛ばせるんだなぁーと米川さん…
おしゃれな喫茶店
落ち着くな～ 今すぐ支払う
