板橋シティフル

ITJの2週間後なのでそこそこ回復しているはずと思ったらダメだった。歳かな?
前夜にトラ時代にお世話になった方の送別会があり、よく飲んだのも敗因だ。
朝起きたらお腹がゆるゆるだった。

スタートしてすぐに気持ち悪くなった。
暑いのか寒いのかよくわからない。
5kは21分ぐらいか。悪くは無い。
avは4分前半から10秒程度
汗を流して徐々にコンディションがよくなった。
20kmまではなんとかなったが、そこから崩れた。
足が重くなりペースが落ちる。
呼吸は楽だが力が入らない。
ジェルを流し込んでも復活しない。
アンパンも食べてみる。
4分半をキープするのが難しくなってきた。
まだ計算ではギリギリサブスリーのはずと思って踏ん張る。
ゴール手前400?500?
時計を見ると、あと1分
厳しい
力が入らない
スピードは上がらない
苦悶の顔でゴール!
3時間1分

計測ポイント スプリット ラップ
Start 00:00:26
5K 00:21:15 0:20:49
10K 00:42:03 0:20:48
15K 01:02:49 0:20:46
20K 01:23:54 0:21:05
21.0975K 01:28:30
25K 01:45:12 0:21:18
30K 02:07:01 0:21:49
35K 02:29:01 0:22:00
40K 02:51:42 0:22:41
Finish 03:01:19 0:09:37

タイム(ネット)  3:00:53

あと少し気合が足りんかった
仕方ない

これで今シーズンのマラソンは終わり
サブスリー2回も出たので満足
マラソンはもういいかなw